24节气是我国劳动人民独创的，准确地反映了一年中自然物候的发展变化，不仅对农业生产有指导作用，而且对人们的日常生活也有参考价值。24节气民俗文化已成为中华传统文化的重要组成部分，是我国宝贵的非物质文化遗产。课程介绍了24节气的农事气象、节日风俗、雅俗文化及节令养生技巧。课程教学内容通俗易懂，融知识性、趣味性、实用性于一体，旨在让老年朋友较为全面的了解24节气的民俗文化，学习和掌握节令养生的保健方法。